遗传对寿命影响高估?新模型称占50%以上
一句话结论:
新研究剔除环境乱因后发现遗传对人类寿命贡献可能高达55%，远高于此前20%左右的估计。
为什么重要:
这一结果颠覆旧认知，强化了长寿基因筛选和抗衰老药物开发的意义；同时提醒健康长寿不只靠生活方式，遗传学作用被严重低估。
关键要点:
• 新方法: 以色列魏茨曼研究所团队在 Science 发表数学模型分析，剔除感染、事故等“外因死亡”，利用双胞胎及兄弟姐妹数据重新估算寿命遗传率。
• 核心发现: 若扣除外部致死因素，遗传因素对寿命变异的贡献升至约55%（原估值仅20%），几乎翻倍。此前研究因未区分年代差异，环境噪声掩盖了遗传效应。
展开剩余94%• 学界反响: 丹麦专家在同期述评称，该结果为大规模鉴定长寿相关基因变异提供了更充分的理由，以研发生物干预模拟这些“长寿基因”机制。
适用与避坑:
• 个体指导: 尽管基因影响被上调，但约50%寿命仍取决于生活方式和医疗条件，戒烟、运动等外因依然举足轻重。基因检测或可用于预测大致寿命范围，但过度解读可能引发不必要焦虑。
• 行动建议: 有长寿家族史者可关注相关基因研究进展，但无论遗传如何，培养健康习惯始终是增进寿命上限的基础。
标签: 长寿 / 基因 / 研究
来源: STAT News (驻欧健康记者 Andrew Joseph)
时间: 2026-01-29 ~14:00 PT
引用: 新模型剔除历史高死亡因素后估算，遗传对寿命遗传率约55%，较旧估计提升逾一倍。研究者指出以往未扣除传染病等外因，低估了基因作用。长寿遗传率显著提高，支持寻找抗衰老基因药物靶点。
相关: 《科学》述评强调遗传贡献增大，力挺大规模“长寿基因”挖掘和多基因寿命评分，以连接基因差异与具体衰老通路。‘
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新品湿疹药Amlitelimab三期有喜有忧
一句话结论:
赛诺菲新型湿疹生物制剂amlitelimab在两项III期试验中一种达到主要终点，约1/3中重度异位性皮炎患者皮损几乎全清；另一试验因统计口径差异未达欧盟预设阈值，且出现1例罕见皮肤癌不良事件。
为什么重要:
Dupixent（度普利尤单抗）即将专利到期，此备受期待的后继药物表现不一，引发业界对其全球审批前景的关注。结果显示amlitelimab有望在美获批（满足FDA要求），但在欧盟或受挫，需要更多数据证明疗效稳健和安全性。
关键要点:
• 药物概况: Amlitelimab是抗OX40配体的人源化单抗，可调节T细胞过度活化。赛诺菲2021年$11亿收购Kymab获得该药，定位为Dupixent升级版，特点是作用机制不同且给药频度可减至每季一次。
• 试验数据: 两项多中心III期试验（代号SHORE和COAST-2）入组中重度湿疹患者，对比amlitelimab不同给药方案与安慰剂。SHORE试验达主要终点：12周或4周给药组约28%-33%患者达临床皮损清除或近清除，与安慰剂组相比差异显著。COAST-2试验中，每12周给药组达清除比例28%，对比安慰剂19%，按欧洲EMA统计法未达显著性（美FDA统计则可以）。
• 安全信号: 为评估长效安全性，赛诺菲同步进行了ATLANTIS 2期安全研究，结果提示疗效随治疗持续有进一步提升且1年未见效 plateau。但其中1例amlitelimab组患者出现Kaposi肉瘤（一种与皮损相关的皮肤癌），引发潜在免疫抑制顾虑，FDA可能要求标注黑框警告。总体停药不良率低，注射部位反应等与同类药相当。
适用与避坑:
• 适用人群: 针对现有Dupixent效果不佳或需更长给药间隔的中重度特应性皮炎（湿疹）成人患者。amlitelimab若获批，可能成为需季注射的新选择。由于其作用免疫通路不同，可作为Dupixent替代或序贯治疗选项。但安全性监测仍很重要，特别关注长期肿瘤发生风险。
• 临床建议: 在amlitelimab上市前，患者应继续标准疗法（Dupixent等或JAK抑制剂）控制病情。切勿自行停药等待新药，以免湿疹恶化。未来若使用amlitelimab，需定期皮肤检查排查肿瘤迹象。如有不明皮损应及时报告医生。
标签: 湿疹 / 生物制剂 / 临床试验 / 皮肤病
来源: BioPharma Dive 深度报道 (记者 Jonathan Gardner)
时间: 2026-01-23 ~08:30 PT
引用: 赛诺菲公布III期数据显示：amlitelimab联合外用激素让约四分之一到三分之一湿疹患者皮损近乎全清（IGA评分0/1），满足FDA疗效要求；但按欧盟算法仅28%对19%（药物 vs 安慰剂），未达显著性。安全研究中观察到1例Kaposi肉瘤病例，料将触发FDA黑框警示。
相关: Amgen同靶点抗OX40L药物因2024年数据不佳一度令市场预期降温。赛诺菲此次结果喜忧参半，其股票在消息发布后波动。分析师认为amlitelimab凭剂型和剂量优势有望在美获批，但欧盟审评恐更严格，需等待年内更多III期结果。
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小改变大作用:多睡5分钟可延寿一年
一句话结论:
英澳合作研究表明，对于生活方式较差者，每天增加5分钟睡眠、2分钟运动并每周多吃一份蔬菜，可使预期寿命理论上延长约一年，同时健康寿命（无重大疾病年限）延长四年。
为什么重要:
研究挑战了“必须大幅改变才能变健康”的观念，证明即使微小调整也能带来实质健康收益。这为大众尤其是忙碌人群提供了更易坚持的改善策略，有望提高全民执行健康生活方式的积极性。
关键要点:
• 研究设计: 发表在 eClinicalMedicine 的这项队列研究跟踪了近6万名英国成年受试者约8年。利用可穿戴设备记录睡眠和活动，结合饮食问卷，估算生活方式细微变化对寿命及“健康寿命”（无心脏病、糖尿病、痴呆等）影响。
• 主要发现: 与基础习惯较差者相比，每日额外5分钟睡眠、2分钟中等运动、每周多1份蔬菜（或少吃1份加工肉），预期寿命增加约1年。若每日增睡24分钟、增运动4分钟、日加1杯蔬菜和一份全谷物，则健康寿命可延长约4年。
• 联合效应: 结果凸显综合改善的重要性：只改善睡眠需延长60%时间才达同效果，而单改饮食不足以显著影响寿命。三管齐下的小调整便可达到可观收益，表明睡眠、运动、饮食在健康延年上有协同作用。
适用与避坑:
• 适用场景: 适合感觉难以坚持“大改造”的普通人群，将目标拆解为小任务。比如每天提早上床5-10分钟或午睡补眠，饭后快走2分钟，正餐添一份时令蔬菜等。这些小改变更易融入日常且长期坚持。
• 注意事项: 小改变累计效应需长期坚持才能体现。切勿因为效果“不立竿见影”而放弃。并非人人都只需最小量调整：研究对象是习惯较差者，若本身已接近推荐值（如睡7小时、运动30分钟），再小幅增加收益会递减。
标签: 长寿 / 健康习惯 / 营养 / 睡眠
来源: Scientific American（《科苑》）健康编辑 Lauren J. Young
时间: 2026-01-25 ~10:00 PT
引用: 这项对英国近6万人8年随访发现：*每天额外5分钟睡眠+2分钟中等强度锻炼+每天几口蔬菜*，可令寿命延长约1年；若睡眠增24分钟、锻炼增4分钟、日添1杯蔬菜+1份全谷，则“健康寿命”延长约4年。单独增加睡眠60%才能达类似效果，强调了睡眠、运动、膳食的小幅齐改善最有效。
相关: Lancet 同期另一分析（含美/瑞/挪数据）同样指出，每日多5分钟中速步行死亡风险可降10%，再次证明“小步慢跑”式改变也有重大意义。
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LSD单剂可缓解焦虑12周
一句话结论:
一项严谨的IIb期临床试验表明，一次口服100微克剂量的LSD（麦角酸）可使广泛性焦虑障碍患者的焦虑评分在12周内显著下降约7.6分，疗效明显优于安慰剂且维持时间长。
为什么重要:
当前焦虑症治疗需每日服药且副作用累积，而迷幻药LSD单次用药却展现出长效治疗潜力。这为难治性焦虑提供全新思路，推动精神科向“一次药＋长期疗效”模式探索。但LSD属管制药物，此发现亦引发对安全、医疗监管模式的新讨论。
关键要点:
{jz:field.toptypename/}• 试验设计: 该随机临床试验招募了198名中重度广泛性焦虑障碍（GAD）成人。受试者在医疗监护下单次服用不同剂量LSD（25、50、100、200 µg）或安慰剂，无额外心理治疗介入。主要疗效指标为标准焦虑评分(GAD-7)较基线变化。
• 主要结果: 100 µg组焦虑症状显著改善：12周时约65%患者焦虑缓解（≥50%减分），远高于安慰剂30.8%。与安慰剂相比，100和200 µg剂量组的GAD-7评分额外降低约5-6分。100 µg被确定为最佳效益风险剂量：疗效显著且不良反应可控。
• 安全考量: 高剂量LSD引发的感知改变（幻觉、视觉扭曲）在用药当天几乎100%发生。但研究观察到这些短暂效应并未导致严重不良事件，也可能与治疗作用相关。无持续性认知或情感副作用报告。不过LSD药效持续8-12小时，需要医疗环境监督以确保安全。
适用与避坑:
• 医疗应用: 该疗法目前仅在临床试验框架内进行，不可自行尝试。预期今年将启动更大规模III期试验。如最终证明有效安全，未来可能在受控医疗环境下用于难治性焦虑（需专家评估筛选适合患者）。
• 风险提示: LSD属I类管制物，美国非法使用可能导致法律后果和健康风险。切勿擅自服用“微剂量”LSD企图自疗焦虑，因药品纯度、剂量难控且无专业陪伴，可能诱发惊恐或行为危险。任何调整焦虑治疗方案都应咨询精神科专业人士。
标签: 焦虑 / 精神健康 / 迷幻疗法 / 临床试验
来源: JAMA Psychiatry 2025;82(1):62-70 (Holze et al.)；ABC News 报道
时间: 2025-10-21 ~11:00 PT
引用: JAMA刊登IIb期试验结果：单次服用100 µg LSD后，患者GAD-7焦虑评分在12周随访时平均降低约5-6分，开云app在线体育官网而安慰剂组改善有限。65% LSD组患者症状缓解≥半数，对比安慰剂仅30.8%。药后当天大部分人出现一过性感知改变，作用持续8-12小时但未阻碍长期抗焦虑效果。
相关: 这项MindMed公司赞助的研究未配套心理治疗，暗示药物本身即可赋予长效抗焦虑效应。专家称其设计严谨、结果“令人印象深刻”，并指LSD时长可达12小时，建议日后治疗应在医疗机构进行以确保安全。
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2026医美科技趋势:深层焕肤， AI赋能
一句话结论:
在2025年末美国皮肤外科年会上，多位专家展望2026年医美热点：新一代微创焕肤技术（如Acclaro装置）可更深层重塑胶原且恢复期更短；激光“打孔”(Laser Coring)崭露头角用于顽固皱纹治疗但仍待改进恢复；AI智能广泛融入镭射脉冲调控等，提高疗效精准度。
为什么重要:
医美技术推陈出新正改变“抗衰老”方案。从业者需紧跟前沿以提供最新安全高效服务。消费者亦应知晓这些创新，以在追求美容时作出更明智选择。这些趋势还反映皮肤科逐步与全身抗衰理念接轨，未来或出现“皮肤+整体健康”一体化护理。
关键要点:
• 胶原重塑新设备: 专家Tina Alster提到一款名为Acclaro的新型点阵微针设备，可较传统射频/镭射更深“钻入”真皮诱导胶原新生。其针对口周细纹和粗大毛孔效果突出，且仅需局麻，术后恢复更快。
• Laser Coring激光打孔: Mary Lupo医生强调了UltraClear铥激光平台的多功能性。它既可实现无恢复期的浅表换肤“三维奇迹”（3D Miracle），又可提供深入真皮的激光打孔疗法处理顽固皱纹和瘢痕。Alster表示目前仍关注打孔后的愈合改善，但安全性提升后此技术将更受瞩目。
• AI与再生医学: Daniel Schlessinger指出，AI算法已用于调整镭射脉冲间隔、能量等参数，量身定制治疗方案，提升安全系数。同时“抗衰老医学”理念渗入皮肤科，预计未来医生将整合激光、注射等治疗与营养补充、激素调节等全身疗法，为患者提供全面的青春管理。
适用与避坑:
• 求美者: 若考虑2026年进行换肤抗衰，可咨询医生这些新技术的适用性。Acclaro等适合聚焦改善细纹、毛孔且耐受微创的患者。Laser coring针对深皱但需谨慎，确保由有经验医生操作且做好恢复管理。AI辅助的个性化方案值得关注，但应避免被营销噱头误导，选择正规机构。
• 从业者: 建议皮肤科医生和医美机构及时培训掌握新设备，尤其注意新技术的安全界限。比如激光打孔能量深浅、频次需基于循证调整，AI参数建议先验证可靠性。对于再生医学跨学科手段，要谨记合法合规使用补充剂或药物，确保整体抗衰概念的实施在科学证据框架内。
标签: 抗衰 / 医美 / 技术创新 / AI应用
来源: Dermatology Times (NewBeauty特约 Tatiana Bido 采访三位皮肤科权威)
时间: 2026-01-23 ~15:00 PT
引用: “下一代焕肤设备正在实现更深层次的胶原重塑，伴随更短恢复期”；“激光打孔(UltraClear)被视为明年值得关注的新技术，但专家仍对其恢复期保持观望”；“AI正日益影响皮肤治疗，从镭射脉冲调控到个性化疗程规划”。
相关: 另一趋势是“所有肤色通吃”的设备受青睐。专家强调2026年器械必须兼顾不同肤色安全有效，以拓展患者群并提升机构收益。此外微创线雕、脂肪填充等再生疗法也在融合传统医美，为患者提供更自然的年轻化效果。
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间歇快食时段无关功效，控制热量是关键
一句话结论: 发表在 Science Translational Medicine 的对照试验发现，无论将每日进食窗口安排在早间(8时-16时)还是午后(13时-21时)，对代谢健康指标影响几乎无差异，间歇性禁食(IF)之所以有益主要归功于总热量减少，而非进食时段本身。
为什么重要:
这为近年来炙手可热的IF饮食提供了科学校准。它纠正了社交媒体上关于“早吃/晚吃哪个更燃脂”之争，强调热量赤字才是减肥降糖的核心。同时提示节食族不必过度纠结进食时段，可灵活选择符合自身作息的方案，从而更易坚持。
关键要点:
• 研究设计: 美国一项交叉试验招募31名超重女性，让每人分别执行2周“早间进食”(8am-4pm)和2周“晚间进食”(1pm-9pm)的16:8 IF方案，中间有清除期。两阶段饮食种类和热量严格匹配，每日均摄入相同热量和营养构成。期间频繁监测血糖、脂代谢和炎症等指标。
• 代谢结果: 提前/推迟进食窗口对空腹血糖、胰岛素敏感性、血脂和炎症指标均无显著差异。两个时段方案下代谢指标的细微变化都不明显，显示只要总热量和营养一致，进食时段并不额外改变机体代谢状态。
• 其他影响: 唯一差异是进食时段影响了受试者生物钟：晚间进食组参与者内在昼夜节律向后移约40分钟，并且倾向于更晚入睡起床。睡眠时长及质量有些许影响，但对代谢无长期不利效果。
适用与避坑:
• 实用建议: 想尝试IF减肥者应优先确保热量摄入低于消耗。进食窗口可根据自身生活安排选择早段或晚段，遵循规律即可。无需迷信“过午不食”或“一早进餐提高代谢”此类说法，关键是守住每日总热量和营养均衡。
• 注意事项: 尽管进食时间弹性大，但长期深夜进食仍不建议，因为晚睡晚起可能影响社交和工作。此外个体差异存在，如有些人晚吃会睡眠不佳，需因人调整。如在IF过程中出现严重饥饿、头晕等，应及时就医评估，不要勉强坚持。
标签: 减肥 / 营养 / 间歇性禁食 / 生物节律
来源: Science Translational Medicine 2026论文；Women's Health 杂志报道
时间: 2026-01-07 ~10:30 PT
引用: 新研究表明，IF饮食窗口设在早上或下午对减肥代谢效果差别不大，健康益处主要来自热量摄入减少而非用餐时段本身。参与者代谢指标如胰岛素敏感性在早/晚进食方案间无显著变化，之前IF益处的研究多归因于热量限制。
相关: 近期一项荟萃分析也发现，与正常饮食相比，16:8 IF在6-12个月内的减重并无统计优势，但IF组因自发性摄食减少而达到类似减重效果。这进一步支持“吃得少才是王道”，时间安排只是次要因素。
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NIVEA润肤霜百年首改配方更可持续
一句话结论: 德国拜尔斯道夫公司宣布对其百年经典“NIVEA Crème”首次重大配方改革，推出天然触感的“NIVEA Creme Natural Touch”系列，以生物可降解成分和可再生原料替代石化成分，兼顾消费者情感与净零环保目标。
为什么重要:
NIVEA蓝罐自1911年诞生以来配方几乎未变，是几代消费者的记忆。此次改方标志传统品牌向可持续转型的里程碑。既能满足现代用户对“纯净美容”的期待，又显示大企业在气候承诺(Net Zero 2045)下的创新实践，对行业老字号有示范意义。
关键要点:
• 升级亮点: 新版NIVEA采用植物来源的油脂替代矿物油，乳化剂和防腐体系也换成易生物降解的天然选项，保留了经典滋润度和膏体质地。包装容器部分由回收塑料制成，可循环再生。GM兼任研发总监Christian Haensch称其“在传承与创新间找到平衡”。
• 市场定位: 新系列并非替代原版，而是作为环保升级版上线，以满足注重成分纯净及环保的年轻消费群。拜尔斯道夫称这体现公司Net Zero 2045路线图的一环，希望以此引领护肤品传统与可持续并行的新潮流。
• 情感营销: 品牌强调Natural Touch不仅是配方调整，更承载了与消费者的情感延续。宣传中打出“传统与责任携手”的口号，旨在让老用户安心尝试新配方，同时吸引注重环保的新用户群体。
适用与避坑:
• 适用人群: 喜爱NIVEA经典滋润霜但介意矿物油、防腐剂的消费者可尝试新版本，质地亲肤滋润却无厚重油感。敏感肌在试用时留意与原版肤感区别，如有不适可停用反馈。
• 避坑: 新版虽更天然，但并非完全不含可能致敏成分，天然植物提取物也可能过敏。购买时认准正规渠道“Natural Touch”标识，不要被杂牌模仿误导。对追求绝对纯天然的消费者，新版仍含少量合成成分以确保稳定，需正确理解“可持续”并非等于“100%纯天然”。
标签: 护肤 / 经典品牌 / 可持续 / 配方升级
来源: CosmeticsDesign Europe 报道 (Beiersdorf德瑞总经理访谈)
时间: 2026-01-28 ~07:00 PT
引用: Beiersdorf高管称“NIVEA Creme Natural Touch不只是延伸产品，更是我们Net Zero 2045承诺的体现”，新配方实现了传统与可持续的结合。NIVEA研发负责人强调“这不仅是一个系列延展，更是情感传承与创新责任同行的象征”。
相关: 雅诗兰黛也在2025年更新“小棕瓶”精华配方，增加植物萃取并减塑包装，凸显高端品牌也在响应环保潮流。NIVEA作为大众市场领军，此次举措或将带动更多开架老牌启动配方革新，实现“情怀+环保”双赢。
【新闻转述】
发布于：湖北省
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